Por: Rubén Romero

Articulista invitado

Dos corredores que participaban en el Maratón de Lala el domingo 5 de marzo pasado en Torreón, fueron hospitalizados por presentar síntomas de infarto.

Ambos corrían los kilómetros finales del maratón y por la tarde se informó que su salud era delicada, pero estable.

Lo cierto es que la ocurrencia de problemas coronarios es poco frecuente entre corredores.

El «Registro RACE París» recopila la ocurrencia de muertes por problemas coronarios en carreras de ruta, y esa recopilación incluye 12.5 millones de corredores, de los cuales 61 murieron.

Sin embargo, el que ocurran dos infartos en un mismo maratón llama la atención. El Maratón Lala marcó «el regreso» a correr esa distancia después de la pandemia, y anunció una participación de 4 mil 800 corredores.

Las estadísticas muestran que el 50 por ciento de los infartos ocurren entre el kilómetro 35 y la meta, como en el caso de Lala, lo que sugiere que ocurren por sobrecarga de trabajo físico o por falta de entrenamiento.

Mientras que en 2019 hubo 42 mil finalistas en los maratones mexicanos, en 2020 sólo hubo 4 mil a causa de la pandemia. Esa cifra ha venido creciendo, aunque sin llegar a los niveles de 2019.

No es difícil que quien ya ha corrido maratones sienta que, con un poco de entrenamiento, estará listo para correr otro 42K. Pero eso puede no ser así.

Karina Salazar, una nutrióloga de Monterrey, asesora de atletas de Selección Nacional, comentó que «una parte de la comunidad ganó un promedio de 2 kilos de peso por mes en las primeras seis semanas de la pandemia».

La pérdida de condición física es, por lo general, mayor a lo que se percibe. Ese pudiera ser el caso de corredores que lleguen subentrenados a la línea de salida de su maratón.

¿Cómo enfrentar esta situación? Una buena idea es que, si tú eres de los que dejó de correr, si ganaste algún sobrepeso, si tienes una cierta edad y si estás volviendo a entrenar, no estará de más regresar a tus inicios como corredor y te hagas un examen médico completo, como si fueras a empezar a correr.

Eso podría ahorrarte algunos problemas.

Recuerda que correr es salud y algo más… mejor calidad de vida.

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