Por: Rubén Romero

Articulista invitado

El fondista boliviano Héctor Garibay, ganador del Maratón de la Ciudad de México 2023, es el único atleta de ese país que ha corrido el maratón por debajo de 2h15′, de acuerdo con los listados oficiales de la World Athletics.

Por México hay reportados 78 corredores sub 2h15′ en esa lista, aunque debe decirse que actualmente no pasamos por nuestro mejor momento.

Dicho de otra manera: En Bolivia no hay un gran nivel de corredores de maratón, lo que hace sorprendente el resultado del boliviano en México.

Garibay, de 35 años, ganó el 42k capitalino con un tiempo de 2h08’23» sacando medio kilómetro de al segundo lugar, superando a media docena de corredores de nivel oro de la WA, que solo parecieron servirle de «pacers».

Pero hay algo más que llama la atención del caso del boliviano.

Mientras que corredores élite de nivel mundial promedian entre 180 y 185 pasos por minuto en el maratón, Garibay promedió 200 pasos por minuto durante casi todo el MCM.

Apunte: cuando un corredor aumenta la frecuencia de su paso incrementa el esfuerzo que hace al correr, con lo que crece la demanda de oxígeno de su sistema cardiovascular.

Si el corredor mantiene su paso rápido y no satisface esa demanda incremental de oxígeno se genera la acumulación de lactato, provocando la aparición de la fatiga y obligando al corredor a bajar su paso.

Pero Garibay mantuvo sus 200 pasos por minuto durante casi todo el trayecto y nunca se vio afectado.

Más aun, corrió la segunda mitad del maratón «en solitario», es decir, sin presión competitiva, dejando la sensación de que pudo haber corrido más rápido.

Al hacer la aritmética necesaria resulta un corredor que registre 2h08′ en 42K y corra a 185 pasos por minuto, tendrá un tranco promedio de 1.78 metros.

Garibay, corriendo a 200 pasos por minuto promedió un tranco de 1.65 metros para ganar el Maratón de la Ciudad de México con un nuevo récord del evento.

¿Cómo entender esa manera de correr? ¿Será consecuencia de la altitud en la que vive? ¿Entrena para eso? sin duda es un tema que merece ser analizado.

Recuerda que correr es salud y algo más… mejor calidad de vida.

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